Rima Assad

نبرة الصوت تحدد استجابة الأبناء للتوجيهات.. كشفت دراسة بريطانية أجريت مؤخراً، أنّ نبرة صوت الآباء هي ما تحدد إذا كان الطفل سيطيع كلامهما أم لا، إذْ بينت الدراسة أنه كلما كان الصوت فيه حِدّة أكثر، فلن يستجيب إلى أوامرك، أما إذا أعطيتِ طفلك قدراً من الطاقة الإيجابية وأشعرته بشخصيته المستقلة وذاتيته، فسوف يطيع أوامرك، أما إذا وجهتِ إليه أوامر في رسالة صوتية بصورة فيها لهجة عدائية أو تقليلٌ منه، فلن يطيع أوامرك.   نتائج استجابة متفاوتة أجريت الدراسة العلمية على المراهقين، وذلك في استخدام نبرة صوت «مسيطرة»، حيث أوضحت أنه يمكن أن تُحدِث نبرة صوت الأبوين فارقاً كبيراً في عواطف واستجابة الأبناء، إذ اشتملت الدراسة،التي أجرتها طبيبة السلوك وعلم النفس الدكتورة «نيتا وينستين» من جامعة «كارديف بويلز» وهي إحدى مقاطعات التاج البريطاني، على أكثر من 1000 شخص تتراوح أعمارهم بين 14 و15 عاماً. أظهرت الدراسة في نتائجها، أن ردّ فعل المراهقين الذين استمعوا إلى رسائل بنبرة صوت مسيطرة، كانوا أكثر سلبية تجاه التعليمات عن الذين استمعوا إلى رسائل بنبرة صوت فيه حيادية، إذ كان على النقيض هؤلاء الذين استمعوا إلى أمهاتهم اللائي تحدثن بنبرة داعمة مؤيدة للاستقلال الذاتي، كانت استجاباتهم إيجابية.   كما خلص مؤلفو الدراسة إلى أن نتائجهم تشير إلى أن الطريقة التي غَيّر فيها المتحدث من نبرة صوته عند التلفظ الرسائل الشفوية نفسها، أثّرت على الاستجابات العاطفية والسلوكية للمراهقين. نشرت هذه الدراسة العلمية مجلة «ديفيلوبمنتال سايكولوجي»، إذ اشتملت على 486 شاباً و524 فتاة في الفئة العمرية المستهدفة، حيث أشارت الدراسة إلى أن أهم ما خلصت إليه، أنّ نغمة الصوت الحادة قد لا تؤتي لهم بالنتائج التي يرغبون بها.

‫من المفترض أن يكون الحمل من أهم وأكثر الأوقات سعادة التي يمكن أن تمر بها المرأة بحياتها، ومع ذلك تسبب هذه الفترة لبعض النساء الخوف، الضغط العصبي، الارتباك، وحتى الاكتئاب. ويعد الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي تؤثر على كثير من الناس خلال حياتهم، ولذا فإصابة النساء به أثناء الحمل لا يعد أمرا مفاجئا، ولكن غالبًا لا يتم تشخيصه جيدًا أثناء فترة الحمل بسبب اعتقاد الناس أنه مجرد نوع من عدم التوازن الهرموني. ماذا يعني الاكتئاب أثناء الحمل؟ يعد الاكتئاب أثناء فترة الحمل اضطراب مزاجي يشبه الاكتئاب السريري، وتعد تلك الاضطرابات المزاجية أمراض بيولوجية تشمل تغييرات في كيمياء المخ، ويمكن معالجة الاكتئاب أثناء الحمل والسيطرة عليه. توثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على المواد الكيميائية في المخ والمرتبطة بشكل مباشر بالاكتئاب والقلق، وتتفاقم تلك الأمور أثناء مواقف الحياة الصعبة، ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب أثناء الحمل. ما أعراض الاكتئاب؟ وفقًا لموقع «Baby center»، فإن بعض أعراض الاكتئاب مثل الشعور بالتعب والرغبة في النوم تعد طبيعية أثناء الحمل، ولكن عند ملاحظة المرأة الحامل أن لديها شعور بالحزن، واليأس، وفقدان المتعة والسعادة بأمور كانت تسعدها من قبل، أو ملاحظة أنها غير قادرة على العمل في حباتها اليومية، فإنها ربما تعاني من الاكتئاب. وإذا مرت المرأة الحامل بأي من الأعراض التالية بشكل متكرر، فإنها غالبا تعاني من الاكتئاب، ويجب أن تتحدث مع الطبيب، وتشمل تلك الأعراض: 1- البكاء في معظم الأوقات، والشعور بالقلق. 2- فقدان الاهتمام بالنشاطات اليومية، أو الشعور بأنه لا يوجد أي شيء ممتع أو مضحك. 3- مواجهة صعوبة في التركيز. 4- انخفاض الطاقة، والشعور بالتعب الشديد الذي لا يتلاشى حتى بعد الراحة. 5- ملاحظة تغيرات في أنماط تتناول الطعام، والنوم مثل الرغبة في تناول الطعام أو النوم معظم الوقت، أو عدم القدرة على تناول الطعام أو النوم نهائيًا. 6- كثرة الشعور بالذنب، عدم القيمة، واليأس. 7- الشعور بأن الحياة لا تستحق العيش. الأسباب هناك عدة عوامل قد تكون وراء معاناة المرأة من الاكتئاب أثناء الحمل ومنها: تاريخ العائلة المرضي إذا كان الاكتئاب شائعا بالعائلة، تصبح المرأة عرضة أيضًا للإصابة به وفي سن صغير، بجانب أن خطر الانتحار يزداد أيضًا إذا كان هناك تاريخ عائلي مع الاكتئاب. تاريخ شخصي مع الاكتئاب إذا عانت المرأة من الاكتئاب أو القلق في الماضي أي أثناء فترة حمل سابقة، أو بعد ولادة طفل سابق على سبيل المثال، تصبح أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أثناء حملها الجديد. بجانب أن النساء اللواتي عانين من الاكتئاب لديهن خطر مرتفع للإصابة بذهان ما بعد الولادة، وهي مشكلة نادرة ولكن خطيرة وتشمل الهلوسة. نقص تلقي الدعم إذا شعرت الأم بأنها منعزلة عن الأصدقاء أو العائلة، يزداد خطر إصابتها بالاكتئاب، بجانب أن المعاناة من مشكلات في علاقتها مع زوجها أو إذا لديها زوج غير مشجع، يؤدي كل ذلك إلى زيادة خطر إصابتها بالاكتئاب. حمل غير مخطط له حيث أن اكتشاف المرأة أنها حامل بالوقت الذي لم تكن تخطط فيه للحمل يمكن أن يزيد من ضغطها العصبي بشكل شديد ويزيد من خطر الاكتئاب. ما تأثير الاكتئاب أثناء الحمل؟ وفقًا لموقع «WebMD» يمكن للاكتئاب أن يقف في طريق قدرة الأم على رعاية نفسها أثناء الحمل، وجعلها غير قادرة على اتباع نصائح الطبيب مثل النوم جيدًا، أو تناول الطعام بشكل مناسب وصحي. يمكن أيضًا أن يجعل الاكتئاب المرأة عرضة لاستخدام منتجات التبغ أو الكحوليات التي تلحق الضرر بالأم وجنينها، كما تعتقد بعض الدراسات السابقة أن الاكتئاب أثناء الحمل يزيد من خطر الولاة المبكرة، أو ولادة رضيع ضعيف الوزن، ويمكن أن يؤدي الاكتئاب أثناء الحمل أيضا إلى زيادة خطر المعاناة منه حتى بعد الولادة. كيف يمكن علاج الاكتئاب؟ وفقًا لموقع «American pregnancy»، إذا لاحظت الأم أنها تعاني من الاكتئاب أثناء الحمل، عليها أولا التوجه للطبيب أو مقدم الرعاية لديها لأنه يعمل على رعاية صحتها وصحة طفلها جيدا وسيقدم لها أفضل خيارات العلاج. ويمكن أن تشمل تلك العلاجات جلسات الدعم الجماعي، الجلسات الفردية للعلاج النفسي، أو تناول أدوية معينة لعلاج الاكتئاب يصفها الطبيب للمريضة. وبجانب كل ذلك على الأم أن تعتني جيدًا بنفسها، فعلى الرغم من أن الاستعداد لاستقبال طفل جديدا يتطلب عملا ومجهودا كبيرًا، إلا أن صحة الأم يجب أن تكون في المقام الأول. ولذا عليها مقاومة فكرة أن كل الأمور والمهام يجب أن تُنفذ، وعليها أن تقلل من عملها، وتقوم فقط بأمور تساعدها على الاسترخاء، لأن عنايتها بنفسها تعد جزءا رئيسا من العناية بالجنين. وعلى الأم أيضًا الانفتاح مع زوجها، وعائلتها وأصدقائها بالحديث حول مخاوفها وطلب الدعم عند الشعور بالحاجة له.‬