Learning 4 kids
on December 24, 2019
52 views
مهروس تقوية المناعة 💪
▪️تفاحة 🍏
▪️جزرة 🥕
▪️نصف برتقالة 🍊
▪️ملعقتين طعام شوفان
▪️١ ملعقة صغيرة عسل 🍯 (للاطفال فوق السنة)
▪️١/٤ ملعقة صغيرة زنجبيل مبروش
▪️رشة قرفة
.
الطريقة 👩‍🍳
1️⃣ بنسلق الشوفان مع التفاح والجزر لحتى تستوي المكونات وتنشف المي
2️⃣ عالخلاط بنهرس المكونات مع البرتقال بعد ما نتخلص من البذور وبنهرس معهم الزنجبيل وبنضيف رشة قرفة وعسل ازا كان الطفل اكبر من سنة وصحة وعافية ❤️
.
◾التفاح 🍏 غني بمضادات الاكسدة ويساعد الجسم على محاربة الامراض
◾ الجزر🥕 غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين ج والمعادن ومضادات الأكسدة وبالتالي يقوي المناعة ويمنع العدوى
◾ البرتقال 🍊 يحارب البكتيريا والفيروسات المسببة لنزلات البرد🤧 والانفلونزا ويعالج السعال ويطرد البلغم ويحفز الشهية
◾القرفة تقوي المناعة وتعالج البرد🤧 والانفلونزا وتساعد على خفض درجة حرارة الحمى🤒
◾ الشوفان 🍚 يساعد على مواجهة عدوى الجهاز التنفسي 😷
◾ العسل 🍯 يقوي المناعة💪 ويحارب العدوى والبكتيريا والفطريات
◾الزنجبيل مضاد للبكتيريا والفيروسات
.
🌼 مناسبة لعمر ٦ شهور فما فوق (بدون العسل) مع مراعاة مراحل ادخال الطعام ودرجة الهرس
🌼 يمكن الاستغناء عن الشوفان
🌼 تحفظ في وعاء محكم الاغلاق في الثلاجة لمدة ٣ ايام او الفريزر لمدة ٣ شهور
.
.
Dimension: 960 x 960
File Size: 141.1 Kb
Like (3)
Loading...
3