by on 7 hours ago
لا ينتهي روتين تنظيف البشرة عند النوم.. نعم، يحسن كريم الليل البشرة ويساعد في الحصول على إطلالة مشرقة صباحاً. إليك هذاالروتين الليلي وفقاً للباحثين في جامعة كاليفورنيا-إرفين، تنمو خلايا الجلد الجديدة بشكل أسرع في أثناء النوم، وتبدأ البشرة بإصلاح نفسها وتتفتح مسام الجلد. لذا يجب أن يكون روتين تنظيف وجهك  كل ليلة ذا أولوية عالية بالنسبة لك. الهدف من هذا الروتين الليلي هو إصلاح الأضرار الناجمة عن الملوثات البيئية والأشعة فوق البنفسجية التي تعرضت لها البشرة خلال النهار. إليك بعض النصائح ...
10 views 0 likes
by on September 13, 2019
مرض السكري يؤثر على قدرة الجسم على إنتاج أو الاستجابة للأنسولين، فيسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتكون هناك أعراض مبكرة لتشخيص مرض السكري غير ظاهرة لدرجة أن البعض يراها غير مقلقة إذا تركت دون علاج، ومرض السكري يؤثر بشكل كبير على نمط حياة المصاب ويقلل من متوسط العمر المتوقع، وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان تشخيص المرض مبكرًا. أعراض مبكرة لتشخيص مرض السكري العطش والتبول تعتبر زيادة العطش (polydipsia) أوالتبول بشكل متكرر (polyuria)، من أهم أعراض مبكرة لتشخيص مرض السكري الأكثر شيوعًا،...
42 views 1 like
by on September 13, 2019
  إديسون توليت (بن كرومبتون)   آريا ستارك (مايسي ويليامز)   أريو حوتا (ديوبا أوباري) إلاريا ساند (أنديرا فارما)   أوبارا ساند (كيشا كاسل هيوز) أوبيرن مارتيل (بيدرو باسكال)   أولينا تيريل (ديانا ريج) بران ستارك (إسحاق هيمبستيد رايت)   برون (جيروم فلين) برين أوف تارث (جويندولين كريستي)   ليتل فينجر (أيدين جيلين) بودريك باين (دانيال بورتمان)   بيريك دوندارون (ريتشارد دورمر) تاين ساند...
46 views 2 likes
by on September 2, 2019
تحتاج البشرات الفاقدة للحيوية إلى مساعدة تعيد إليها نضارتها المفقودة. جرّبي المقشّرات الكيميائية التي يمكن استعمالها في المنزل. إن الجيل الجديد منها يناسب كافة أنواع البشرات، ويعالج فقدان الحيوية والتجاعيد، كما يوحّد البشرة ويُكسبها ما تحتاجه من إشراق. تتفاقم مشكلة فقدان الحيوية في أواخر فصل الصيف، إذ تزداد سماكة البشرة وخشونتها بفعل التعرّض للشمس، كما تظهر عليها بعض البقع التي تعكّر صفوها. وتشكّل المقشّرات الكيميائية في هذه الحالة حلاً مثالياً يُعيد للبشرة إشراقها دون أن يُعرضها للتهيّج والت...
78 views 3 likes
by on August 22, 2019
هل تريدين خدين مشدودين بشكل طبيعي أو أنف أنحف أو ملامح وجه منحونة بشكل طبيعي؟ فإننا سنقدم لك في ما يلي أفضل باليت كونتور كريمي تملك القدرة على تحقيق جميع هذه الأمنيات، وهي مخصصة للمبتدئين وخبراء المكياج على حد سواء، حيث ستعمل على صقل الوجه ومنحك إطلالة مشرقة ومتوهجة. Tom Ford Shade & Illuminate Highlighter & Shader Duet ستضيف باليت الكونتور الكريمي هذه الأنيقة رصيداً مهماً الى حقيبة مكياجك. فالهايلايتر والبرونزر الموجودان في داخلها ذات نوعية فاخرة جداً وذات لمسة حريرية على البشرة. وهذان ...
133 views 0 likes
by on July 17, 2019
الأوميغا 3 من الدهون الصحية التي يجب تناولها يومياً بسبب فوائدها الصحية المتعددة. الطريقة الأفضل للحصول على هذه الدهون هي تناول السمك على الأقل مرتين في الأسبوع.. وإن لم يحدث ذلك، فيجب الحصول على الأوميغا 3 من المكملات بالجرعات التي سنطلعك عليها اليوم. ما الجرعة التي يجب الحصول عليها؟ لا يوجد رقم محدد لكمية الأوميغا 3 التي يحتاجها الجسم في اليوم الواحد. لكن بعض المنظمات الصحية تنصح بتناول 250 إلى 500 ميلليغرام من الأوميغا 3 يومياً للشخص البالغ. يمكن تناول جرعة أكبر في هذه الحالات: أمراض ...
972 views 0 likes
by on July 17, 2019
عندما يتعلق الأمر بالتدبير المنزلي فإن البيت يحتاج يومياً إلى التنظيف ليكون مكاناً مريحاً وآمناً. ولكن هل الأتربة والأوساخ علامة على أن المنزل ليس صحياً وليس نظيفاً؟ حول هذا الموضوع تجيب هانا توجيل التي ألفت كتاباً في هذا الشأن بالنفي، قائلة: "نحن هستيريون فيما يتعلق بالنظافة".  وتعتبر توجيل سلوك التنظيف لدى الكثيرين مبالغاً فيه وتقول إن النظافة المساء فهمها يمكن أن تكون حقاً غير صحية. وتقول: "الفزع بشأن الأتربة والجراثيم سيئ بنفس قدر عدم المبالاة. ومن المهم معرفة أي الأوساخ التي تعتبر خطرة و...
971 views 0 likes
by on July 17, 2019
حذّرت منظمة الصحة العالمية من الأغذية الصناعية المقدّمة للأطفال التي تحتوي على كميات كبيرة جدا من السكر، داعيةً إلى تجديد المعايير المعمول بها في هذا الصدد لتحسين تغذية الصغار. وأجرى الفرع الأوروبي من المنظمة الأممية دراسة شملت حوالي 8000 منتج في أكثر من 500 متجر في فيينا (النمسا) وصوفيا (بلغاريا) وبودابست (المجر)، بين تشرين الثاني/نوفمبر 2017 وكانون الثاني/يناير 2018.   وخلص في أبحاثه إلى أنه "في نصف المنتجات المشمولة في الدراسة.. يتأتى أكثر من 30% من السعرات الحرارية من السكر. كما...
402 views 0 likes
by on July 17, 2019
مشكلة البطن البارز ليست حكراً على النساء اللواتي يعانين من السمنة، ولكنها قد تظهر أيضاً لدى من يعانين من زيادة طفيفة في الوزن. أما إخفاء هذه المشكلة فممكن وسهل باعتماد الخطوات التالية: - اعتماد السراويل ذات الخصر المرتفع التي تغطّي البطن وتخفي عيوب هذه المنطقة، كما تجعل القوام يبدو ممشوقاً.   - اختيار "التوبات" المصنوعة من خامات انسيابيّة وبقصّات لا تلتصق بالجسم. ابتعدي عن الليكرا والأنسجة المطاطية والخامات السميكة. واختاري أنسجة طبيعيّة كالقطن، والكتان، والحرير ذات قصّات مريحة عل...
47 views 0 likes
by on July 17, 2019
تمتلك شركة آبل واحداً من أغلى المباني في العالم، حيث تُقدر قيمة مقرها الرئيسي في كوبرتينو المسمى (Apple Park)، والذي يشبه سفينة الفضاء، بأكثر من 4 مليارات دولار، وذلك وفقاً لما قاله مُقيم مقاطعة سانتا كلارا. ولا يتطابق التقييم الجديد تماماً مع القيمة السوقية – المبلغ الذي ستبيعه – لكنه يستند إلى تقييم تفصيلي للمبنى، الذي تم افتتاحه في عام 2017، ويأتي في الوقت الذي ضغطت فيه آبل على تقييمات العقارات في محاولة لتجنب ضريبة الأملاك.   ووفقًا للمُقيم، فإن القيمة نفسها لمقر آبل (Appl...
46 views 0 likes
by on July 17, 2019
بعد زفاف أسطوري أذهل العالم، أفادت أنباء أن ملك ماليزيا السابق، محمد الخامس، الذي تخلى عن العرش نهاية العام الماضي، طلّق زوجته الروسية أوكسانا فويفودينا، الفائزة بلقب "ملكة جمال موسكو" لعام 2015. وتداول رواد مواقع التواصل في ماليزيا شهادة الطلاق، إلا أنه لم يتم الكشف عن سبب إنهاء هذه العلاقة الزوجية التي أثارت حولها ضجة كبيرة من الفضول، وأعلن في الوقت ذاته أن عملية الطلاق حملت صفة القطعية أو ما يعرف في الإسلام طلاق بالثلاثة، ما يعني أن عودة الزوجين لن تكون هينة في حال قررا الارتباط القانوني...
33 views 0 likes
by on July 17, 2019
يوم 3 نيسان/أبريل 1817، عثر عدد من الأهالي على امرأة في منتصف العشرينات تائهة عند مستوى قرية ألمودسبيري (Almondsbury) قرب منطقة برستل (Bristol) جنوب غربي إنجلترا. في الأثناء، شدّت صورة هذه المرأة انتباه الجميع حيث تميزت الأخيرة بشكلها الاستوائي وارتدائها فستاناً أسود متواضعا وغطاء رأس أشبه بالعمامة، كما تحدّثت لغة غريبة وغير مفهومة. وأمام فشل الجميع في تحديد هوية هذه المرأة الغريبة، انتهى بها المطاف كضيفة في منزل عائلة صاموئيل ورال (Samuel Worrall) الذي شغل منصب مسؤول محلي بالمنطقة. وللوهلة...
30 views 1 like