by on March 11, 2020
لا يمكن إنكار حقيقة الانزعاج الذي يصيب الكثيرات عند اكتشاف رائحة الفم الكريهة التي تنبعث منهن عند الاستيقاظ من النوم في الصباح، رغم أنها مشكلة شائعة وتتعرض لها أغلب السيدات، ولحسن الحظ أنه من الممكن معالجتها بكل سهولة. ما الذي يسبب رائحة الفم بعد النوم؟ هناك عدة أسباب مختلفة وراء انبعاث تلك الرائحة بعد الاستيقاظ من النوم، لكن أبرز سببين هما جفاف الفم وعدم الاهتمام بنظافة الفم إلى جانب بعض الأسباب الأخرى.أبرز الأسباب: ...
48 views 1 like
by on March 10, 2020
تمارين الضغط باستخدام ساق واحدة يُنفّذ هذا التمرين من خلال القيام ب تمارين الضغط العادية، ولكن مع رفع قدم واحدة عن الأرض، وإكمال التمرين بهذه الوضعية، حيث يضيف مزيداً من الوزن على الجزء العلويّ من الجسم، وبالتالي يزيد الضغط على هذا الجزء، وينشّط مركز الجسم.   ...
55 views 3 likes
by on March 9, 2020
أعلنت وزارة الصحة السعودية عن تسجيل أربع حالات إصابة جديدة بفيروس كورونا الجديد (كوفيد19)، وقالت وزارة الصحة اليوم إن الحالة الأولى هى لمواطن مخالط لحالة سابقة فى محافظة القطيف، وهو معزول فى المستشفى فى محافظة القطيف. وأضافت الوزارة حسبما ذكرت وكالة الأنباء السعودية، أن الحالتين الثانية والثالثة هما لسيدتين من الجنسية البحرينية قادمتين من العراق فى طريقهما إلى البحرين، تم عزلهما فى المستشفى فى محافظة القطيف. وذكرت أن الحالة الرابعة هى لمقيم أمريكى عائد من السفر، ومر على الفلبين وإيطاليا قب...
45 views 2 likes
by on March 8, 2020
يعد الصداع النصفي من أكثر الأمراض إزعاجا؛ لأنه يصيبك فجأة ويفسد عليك حياتك. وتختلف مسببات الصداع من شخص لآخر، لكن يبدو أن هناك عاملا إضافيا يمكن أن يساهم في حدوث الصداع النصفي ألا وهو الطقس، ومعرفة ذلك سيساعدك على تطوير استراتيجيات وقائية تريحك. الصلة بين الصداع النصفي والطقس وفقا للدراسات فإن حوالي ثلث المصابين بالصداع النصفي حساسون للتغيرات المناخية بشكل عام، لكن ما يقرب من نصف المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي الشديد يقولون إن الطقس يسبب لهم نوبات الصداع. ...
67 views 2 likes
by on March 7, 2020
أودى فيروس كورونا المستجد الذي ظهر مع نهاية 2019 بحياة آلاف الأشخاص كان أغلبهم في الصين، إضافة إلى عشرات الآلاف المصابين، واتضح بعد مرور أكثر من شهرين على انتشار المرض أن الرجال هم المستهدفون الأبرز مقارنة مع النساء. هذه المقارنة أكدها علماء صينيون - من المركز الصيني لمكافحة الأمراض - بعدما أجروا دراسة حديثة انتهوا فيها بأن فرص نجاة النساء من فيروس كورونا المستجد أقوى من الرجال، حيث كان معدل وفيات الرجال 2.8% والنساء 1.7%. واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل بيانات مرضى في مدينة ووهان، بؤ...
147 views 4 likes
by on March 6, 2020
مرض السكري   يُعدّ مرض السكري  أحد الأمراض التي يرتفع فيها مستوى السكر في الدم نتيجة قلة إنتاج هرمون الإنسولين ، المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، أو نتيجة لعدم استجابة الخلايا للإنسولين بشكلٍ كامل، أو كلا الأمرين معاً، ومن الجدير بالذكر أنّ مرض السكري يُعدّ مرضاً مزمناً يؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم، ففي عام 2013 أشارت الإحصائيات إلى أنّ أكثر من 382 مليون شخص حول العالم مصابون بالسكري، حيث يتسبب مرض السكري بأعراض وعلامات مثل: كثرة التبول، وزيادة الإحساس بالجوع والعطش، وتغيرات الوز...
129 views 4 likes
by on February 25, 2020
يوجد نوعان من الأشخاص في هذا العالم، النوع الأول هم الذين يلتزمون بسياسة الثلاث وجبات خلال اليوم، والنوع الثاني هم الذين لا يلتزمون بهذه السياسة، فإذا كنتِ منهم، وتحبين تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، أو تأكلين عندما ترين الطعام، إليك الأطعمة التي ستشعرك بالشبع، ومهما تناولتِ منها لن تشعري بالذنب أو تخافي من زيادة وزنك. البوشار يحتوي كل كوب من البوشار المفرقع على 30 سعرة حرارية، ولذا يعتبر وجبة خفيفة ورائعة، إذ لم يتم إعدادها بالزبدة أو لم يتم إضافة التوابل والملح عليها، كما أنها قليلة ا...
70 views 1 like
by on February 17, 2020
تحدث التهابات الأذن حين تصيب العدوى البكتيرية أو الفيروسية الأذن الوسطى، وهي المنطقة التي توجد خلف طبلة الأذن مباشرة، ويمكن لعدوى الأذن أن تسبب ألما بسبب الالتهابات وتراكم السوائل في الأذن الوسطى، كما يمكن لتلك العدوى أن تكون مزمنة أو حادة. ما الذي يمكن أن يسبب التهابات الأذن؟ يمكن أن تحدث التهابات الأذن حين تتضخم أو تُسد أي من أنابيب أوستاش، ما يتسبب في تراكم السوائل بالأذن الوسطى. ولمن لا يعرف، فإن أنابيب أوستاش هي أنابيب صغيرة، تمتد من كل أذن بشكل مباشر إلى مؤخرة الحلق. ومن أبرز أسباب ا...
113 views 2 likes
by on February 12, 2020
غسل الشعر بشكل منتظم يجب غسل الشعر بانتظام باستخدام الشامبو من مرتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع، وذلك بهدف الحفاظ على الشعر صحياً، وللتخلّص من تراكم الزيوت والأوساخ فيه، كما يساعد غسل الشّعر على تدليك فروة الرأس وتحفيز نموّه، ورغم ذلك يجب الحرص على عدم الإكثار من غسله؛ لأنّ ذلك يؤدي يؤثّر على توزيع الزيوت الطبيعيّة في الشّعر، ممّا يؤدّي لجفافه.   ...
105 views 0 likes
by on February 10, 2020
يعد الانتفاخ الذي تصاب به بعض النساء أسفل عيونهن من أكثر المشكلات التي تؤرقهن وتثير انزعاجهن بينما لا تتطلب تلك الحالة أي علاج؛ إذ تتلاشى في الغالب من تلقاء نفسها، لكن يجب أيضا معرفة أن هذا الانتفاخ قد يكون إشارة دالة في بعض الأحيان على الإصابة بمشكلة صحية بسيطة أو أكثر خطورة. ونستعرض فيما يلي قائمة بأبرز 10 أسباب قد تؤدي للإصابة بانتفاخ أسفل العينين: الإكثار من تناول الملح ...
73 views 2 likes
by on February 2, 2020
هل نظرت يوما في المرآة وأدركت في تلك اللحظة أنك لن تظل بعمر الـ 25 للأبد! تلك العلامات والبقع والخطوط التي بدأت في الظهور والتي لم تكن موجودة من قبل، هنا يأتي قرارك بضرورة البدأ في العناية ببشرتك، لكن يبقى أن نذكر حقيقة أن هناك بعض الأشخاص يظهرون أكبر من عمرهم الحقيقي وقد تكون منهم ! لذلك إن أردت أن تعرف هذه اسباب ظهور التجاعيد المبكرة تابع معنا المقال التالي التجاعيد المبكرة تظهرك أكبر من عمرك للأسف فإن معظم ما تراه على البشرة من آثار في سن الأربعين أو الخمسين هو نتيجة لعاداتك التي كنت تقوم ...
77 views 2 likes
by on January 26, 2020
ها هو الفيروس المخيف يعود من جديد ليزرع الرعب في قلوب الناس جميعا، انه فيروس كورونا القاتل والذي تسبب بوفاة الالاف من الاشخاص فور ظهوره منذ عدة سنوات، ويعود اليوم للظهور في الصين مع تخوف من انتشاره عالميا خصوصا بعد تسجيل بعض حالات الاصابة في كندا والولايات المتحدة. واكدت تقارير حديثة صادرة عن منظمة الصحة العالمية، ان الفيروس التاجي كورونا هي سلالة جديدة من فيروس كورونا تم التعرف عليها لاول مرة في مجموعة من حالات الالتهاب الرئوي في مدينة ووهان بمقاطعة هوبي الصينية. ووفقا للمنظمة، فان فيروس ...
130 views 2 likes