by on September 30, 2019
أعلن فراس الخطيب؛ قائد منتخب سوريا ومحترف السالمية الكويتي، اليوم الأحد، إنهاء مشواره في الملاعب نهائيًا كلاعب، وهو بعمر الـ36 عامًا. وقال قائد نسور قاسيون، خلال تصريحاته لبرنامج "صدى الملاعب": "هناك من نصحني بعدم الاعتزال، لكنني أعلن الآن اعتزاله نهائيًا، اتخاذ القرار حاليًا والبعض يقول لي لا تعتزل، أفضل من أن يطالبني الجمهور باتخاذ القرار". وأضاف: "لن أترك كرة القدم، سأعمل كمدرب أو كمساعد، بالوقت الحالي من الممكن أن أكون مساعد مدرب ولاحقًا قد أكون مدرب أول أو محلل". ...
125 views 6 likes
by on January 28, 2020
هل كنت تعلم أن «أديداس» إحدى أعظم إمبراطوريات الأحذية الرياضية في العالم، كانت هي و«بوما» يوماً ما كياناً واحداً؟ «شركة الأخوين داسلر المحدودة».. هذا هو الاسم القديم لهاتين الشركتين قبل انفصالهما عن بعضهما في العام 1948 بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية. للأخوين داسلر قصة مثيرة فلنتعرف عليها معاً:   بيت ريفي شكل الانطلاقة الأولى لعمالقة الأحذية الرياضية ...
186 views 6 likes
by on November 11, 2019
الحصول على الجسد المثالي يتطلب التمارين الرياضية القاسية ولكنها أحياناً لا تجدي نفعا. تعرّف على أشهر 5 خرافات عن اللياقة البدنية. 1- خرافة: يجب تمضية ساعات طويلة في الصالة الرياضية للحصول على نتيجة مُرضية. حقيقة: ممارسة التمارين الصحيحة وأخذ فترات كافية من الراحة يساعد على خسارة الوزن. ...
123 views 5 likes
by on September 16, 2019
الاختفاءات الغامضة اشخاص تلاشوا في العدم ! ...
107 views 3 likes
by on December 16, 2019
As one of its physical activity recommendations, the U.S. Office of Disease Prevention and Health Promotion (DPHP)calls for adults between the ages 18 and 64 complete 75 minutes of exercise classified as “vigorous.” To which I say: “Cool. But what constitutes vigorous exercise?” The Mayo Clinic—a network of 4,700 physicians and scientists—answers that very question in a recent video. Exercise can be organized into three categories: the light activity zone, the moderate zone, and the vigorous zon...
175 views 3 likes
by on October 23, 2019
أضرار البروتين لكمال الأجسام البروتين وكمال الأجسام يُعتبر البروتين عُنصراً غذائيّاً مُهمّاً لمُمارِسي رياضة كمال الأجسام، حيثُ إنَّهُ المسؤول الأوّل لبناء العضلات، فعند قيام اللّاعبين لهذه الرّياضة بمُمارسة تمارينهم المُجهِدة والهادمة لألياف العضلة يقومون بتناول كميّات عالية جدّاً من البروتين إمّا عن طريق الأكل أو عن طريق المُكمِّلات الغذائيّة، فتبدأ العضلة بالبناء من جديد، وتُصبح أقوى وأكبرَ ممّا كانت عليه قبل القيام بالتّمرين.   نظراً لصُعوبة الحصول على البروتين بكمّيات عالية من الطّعام، ...
74 views 3 likes
by on March 9, 2020
ينطلق في مدينة جدة أول دوري نسائي تحت مظلة الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية، وذلك بحسب تأكيد رئيس اللجنة المنظمة لدوري جدة النسائي، هيثم العمري. ونقلت صحيفة "عكاظ" عن العمري أن الدوري سينطلق بمشاركة 6 أندية نسائية لكرة القدم جميعها من جدة، وذلك في أحد الملاعب الخاصة بحي المرجان، حيث ستلعب بنظام 9 مقابل 9، وتضم كل من: "نادي ذا ستورم، جدة إيغيلز، كينغ يونايتد، الليث الأبيض، جدة ويف، مِراس"، فيما يتولى عملية التنظيم فريق عمل مكون من 4 سعوديات. وتستمر مواجهات الدوري حتى 6 ديسمبر المقبل، وبحسب...
48 views 3 likes
by on January 25, 2020
Once only used by bodybuilders, more and more people are using sports supplements as a regular part of their health and fitness regime – and the industry is booming worldwide. Protein shakes, powders, bars, and pills are being marketed to the average gym-goer as an essential part of getting fit. A recent study even found that over half of gym goers regularly consumed protein supplements as part of their training. But while protein is an essential nutrient that we can't live without, these sup...
149 views 3 likes
by on January 20, 2020
حقق فريق ليفربول فوزا مهما، على حساب ضيفه مانشستر يونايتد، بهدفين دون مقابل، في المباراة التي جمعت بينهما مساء اليوم، على ملعب "أنفيلد"، ضمن منافسات الجولة الثالثة والعشرين من الدوري الإنجليزي الممتاز. وسجل المدافع الهولندي فيرجيل فان دايك، هدف فريقه الأول، في الدقيقة 14 من زمن المباراة، برأسية متقنة، بعدما ارتقى فوق هاري ماجواير مدافع اليونايتد، لينجح في تحويل ركنية الظهير الأيمن ألكسندر أرنولد إلى شباك الحارس ديفيد دي خيا. ونجح الجناح الدولي المصري محمد صلاح، في كسر عقدته أمام مانشستر يو...
98 views 2 likes
by on September 24, 2019
لا أحد يُنكر تسلل التطبيقات في جميع مجالات ونواحي الحياة، على وجه التحديد مجال التعليم والصحة واللياقة، فضلًا عن التغذية ومجالات الترفيه والتواصل وغير ذلك الكثير. ففي الموضوع بحد ذاته، معنا لهذا اليوم أحد التطبيقات الجديدة وهو تطبيق بروتين والمتوفّر لمستخدمي أندرويد وكذلك النظام الآخر iOS. حيث من النظرة الأولى نرى أن التطبيق أو الخدمة تستحق النظر، لما تُقدّمه من فائدة للمستخدمين. ...
190 views 2 likes
by on February 29, 2020
SayCheese تطبيق جديد يمكن الاستعانة به لالتقاط صور عبر كاميرا الهاتف عن بعد وبدون الاتصال حتى بالانترنت. من المحتمل أنك عشت المواقف عندما تذهب في رحلة ما مع الأصدقاء أو تتناول العشاء مع العائلة أو حتى الرغبة فقط في التقاط صورة جماعية ولا يمكنك العثور على أي شخص لمساعدتك في التقاط هذه الصورة، هنا يمكنك التقاط الصورة من قبل نفسك، لكنك لن تكون فيها، وربما يمكنك وضع مؤقت، لكنك لن تعرف كيف ستظهر الصورة، أو ربما يمكنك التقاط صورة شخصية، لكن لم يتمكن الجميع من الظهور. SayCheese هو التطبيق المناسب...
93 views 2 likes
by on June 6, 2019
رواتب خيالية يتقاضاها العديد من الرياضيين، في الفترة المعاصرة، على غرار من ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو ونيمار، مكنتهم من جمع ثروات طائلة في فترة وجيزة. إلا أن ثروات هؤلاء لا تقارن بثروات رياضيي العهد الروماني. ففي القرن الثاني ميلادي، تمكن أحد رياضيي روما من جمع ثروة تعادل أضعاف ثروتي ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو ليصنف بذلك كأغنى رياضي عرفه التاريخ. ...
157 views 2 likes