by on Yesterday, 10:43 am
يوجد نوعان من الأشخاص في هذا العالم، النوع الأول هم الذين يلتزمون بسياسة الثلاث وجبات خلال اليوم، والنوع الثاني هم الذين لا يلتزمون بهذه السياسة، فإذا كنتِ منهم، وتحبين تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، أو تأكلين عندما ترين الطعام، إليك الأطعمة التي ستشعرك بالشبع، ومهما تناولتِ منها لن تشعري بالذنب أو تخافي من زيادة وزنك. البوشار يحتوي كل كوب من البوشار المفرقع على 30 سعرة حرارية، ولذا يعتبر وجبة خفيفة ورائعة، إذ لم يتم إعدادها بالزبدة أو لم يتم إضافة التوابل والملح عليها، كما أنها قليلة ا...
23 views 1 like