by on January 16, 2020
Q: What is a muscle knot, and can massages get rid of them? It's not entirely clear what causes muscle knots—but your muscles don't literally get twisted and tied. Experts think that these muscle adhesions (also called myofascial trigger points) likely result from repeated tension and overuse in a specific area. Hot spots for tightness are the neck, shoulders, and back. Clenching your muscles out of stress or anxiety can create knots, or they can develop due to an injury, poor posture, or eve...
65 views 4 likes
by on January 13, 2020
Women can gain 10 and men seven years of life free of cancer, heart problems and type-2 diabetes from a healthy lifestyle, a study in the BMJ suggests. They must exercise regularly, drink in moderation only, have a healthy weight and good diet and not smoke. The US research is based on 111,000 people tracked for more than 20 years. ...
76 views 1 like
by on January 7, 2020
In the healthy food space, 2019 was dominated by all things plant-based. Alt-meat brands like Beyond Meat and Impossible spawned countless imitators from other companies as more and more people became interested in cutting back on their consumption of animal products for better health and the environment But there’s one surprising, occasional hazard when consuming plant-based protein options.  “Unfortunately, when introducing more plant-based protein sources, our digestion can take a hit. Tha...
104 views 4 likes
by on January 7, 2020
تتجاوز بعض الهواتف الذكية المستويات الآمنة من الإشعاع الكهرومغناطيسي على الصحة. وتحتوي هذه القائمة على هواتف من شركات رائدة، وفقا لوكالة سبوتنيك. وتؤكد مجلة "Gizchina" أن "iPhone 7 Plus" و"8" و"XR" و"Samsung Galaxy S8" و"S9" و"S10" يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة أصحابها. لذا، وفقًا للخبراء، فإن إشعاع "iPhone 8" يتجاوز المستوى الآمن بمقدار خمس مرات، و "Samsung Galaxy S8" بثلاث. ...
103 views 1 like
by on January 7, 2020
سبق أن كتبت "العربية.نت" عن طائر وصفته في تحقيق نشرته في منتصف 2016 بلئيم وشرير، لأنه "نشال" من طبيعته السطو على أرزاق الآخرين عمداً كما يبدو، أي للأذية فقط، إلى درجة أن الرسول الكريم حلل قتله أينما وحيثما كان، وهو المعروف باسم "الحدأة" أو Kite المتخذ من قمم الأشجار العالية وأسطح الأبنية المرتفعة مراصد ونقاط مراقبة، يرى منها ما يقتات به، ومتى عاينه انقضّ والتقطه لقمة سهلة، ولو سطواً بأسلوب الكسب غير المشروع. الجديد بشأن هذا الطائر، أن علماء أستراليين اكتشفوا حديثاً، أنه قد يكون أكبر مسبب للحرائ...
85 views 5 likes
by on January 6, 2020
Heading to a day spa is highly recommended for those whose everyday lives are very busy as well as those whose minds are packed with anxious thoughts. Unfortunately, it’s something that can in fact make some people feel even more stressed or anxious because reasons such as The steep cost of spa services ...
116 views 2 likes
by on January 6, 2020
فاكهة المانجوستين تُعرف شجرة المانجوستين بكونها شجرة استوائية تنتمي إلى العائلة الكلوزية، ويرجع أصلها إلى الجزء الجنوبي الشرقي من القارة الآسيوية أو إلى إندونيسيا، وتزرع غالبًا من أجل الحصول على فاكهتها التي تؤكل طازجة، أو معلبة، أو مجففة، ولقد دأب الناس على استخدام هذه الفاكهة لأغراض طبية عديدة، مثل الإسهال، والتهاب المسالك البولية، والسيلان، والسل، ومشاكل الدورة الشهرية، كما قد جرى التسويق لها على أنها دواءٌ بديل لعلاج السرطان، لكن الدراسات السريرية المعمولة على البشر لم تؤكد أيًا من هذه الادع...
115 views 6 likes
by on January 6, 2020
If there’s one food lesson we learned last year, it’s the importance of plant-based eating for health and the environment. But it’s one thing to know that eating fewer animal products and more plants is associated lots of benefits—from reduced risk of heart disease to better digestive health—and another thing entirely to commit to it 100 percent. Sometimes you just need a real beef burger, you feel me? If you feel seen by the above, then you’d probably be down with one of the buzziest eating ...
117 views 3 likes
by on January 4, 2020
After reading this, we promise you'll never share your headphones again, or let your kids do it. Like most people, we’re pretty generous when it comes to hiring our earbuds out – mate at work lost hers? Have mine! Kids want to borrow? Sure! But now we might think twice… Because a new study has explained just how gross it is to share your earphones with other people, and why you should be cautious about doing it again… ...
68 views 1 like
by on December 30, 2019
Vitamins and minerals are essential for our body to function properly. Every nutrient we get either from plant or animal-based food products has its specific role to play in keeping us healthy and fit. Like calcium is necessary for bones, iron helps in the production of red blood cells and others. Just like any other mineral, magnesium is important for 300 enzyme system in the body. It helps regulate the blood sugar level, lowers blood pressure and is even necessary for our heart, muscles, and k...
72 views 2 likes
by on December 24, 2019
ربما ستكونين سيئة الحظ بشكلٍ كبير في حال أُصبت بالإنفلونزا والرشح في الوقت نفسه، ولكن لحسن الحظ وجد الباحثون أن الإصابة بفيروس الإنفلونزا الشائع تقلل في الحقيقة من فرص الإصابة بعدوى مثل فيروس نزلات البرد. وقال الباحثون إنَّ ما وجدوه خلال رحلة بحثهم أنَّه وخلال انتشار فيروس الإنفلونزا في مواسم معينة، ستكون فرصة التقاطك لنزلات البرد بسبب الفيروسات الأنفية أقل. وفي المعتاد، يدرس الباحثون فيروسات البرد والإنفلونزا بشكل منفصل لكن الدكتور بابلو مورسيا الذي يقود فريق الدراسة وهو المحاضر البارز بم...
58 views 4 likes
by on December 23, 2019
حماية الجنين من المخاطر هناك الكثير من المخاطر التي تحيط بالجنين خلال نموه، فعلى سبيل المثال قد تحتوي الأسماك، والطعام البحري الذي عاش في مياه ملوثة على سموم قاتلة للدماغ، مثل: الرصاص، وفينيل الزئبق، والمبيدات الحشرية، والكادميوم، وثنائي الفينيل متعدد الكلور، ومن المخاطر التي تحيط بالأطفال أيضاً السباكة والطلاء الذي أصبح قديماً، حيث أشارت إدارة الأغذية والعقاقير إلى الأسماك وطرق الحماية منها في فترة حمل المرأة، بحيث يجب عليها أن تتجنّب الأسماك التي تعيش في المحيط، ومنها: سمك الماكريل، وأبو سي...
42 views 2 likes