by on November 17, 2019
تحويل غيرة الطفل إلى حافز   تُعتبر تحويل الغيرة الموجودة عند الطفل إلى حافز وطموح من الوسائل الرائعة التي تساعد على الحد من مشاعر الطفل وأحساسيه السلبيّة، وتُعزّز الأهداف الإيجابيّة لديه، فعلى سبيل المثال، إذا كان الطفل يشعر بالحزن لأنّ صديقه أو أخاه قد حصل على علامات ممتازة بالامتحان، فيجب تشجيعه وتحفيزه على الدراسة أكثر من أجل الحصول على علامات أعلى وأفضل، فعندما يتوجّه الطفل إلى الدراسة، سينسى غيرته، ويركز على تحقيق الهدف وهو التفوّق.   عدم مقارنة الطفل بأقرانه تؤدي مُقارنة أدا...
2 views 1 like
by on November 17, 2019
مخزون السكر يقوم الجسم بتحطيم الكربوهيدرات التي نتناولها، ليحوّلها إلى مركبات سكرية بسيطة تُعرف بالجلوكوز (Glucose)؛ فالجلوكوز هو مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم، ويستخدمه الجسم للقيام بوظائفه الحيوية المختلفة، وحالما يحصل الجسم على حاجته منه، يخزّن الكميات المتبقية منه على شكل مركب معقّد يُعرف بالجليكوجين (Glycogen) في كل من خلايا الكبد والعضلات بشكل رئيسي،كما توجد كميات قليلة من الجليكوجين في بعض خلايا الكلى، والدماغ، وخلايا الدم البيضاء . ويعدّ مركب الجليكوجين نوعاً من السكريات المتعددة؛ إذ يضم ...
2 views 1 like
by on November 16, 2019
كشفت دراسة جديدة أجريت مؤخراً في «جامعة جلاسكو» باسكتلنداعلى بنات وشباب في سن المراهقة، أن قضاء ثلاث ساعات في اليوم أو أكثر في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، يؤثر على ساعات النوم لدى البنات والشباب في مرحلة المراهقة. وأكد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن البنات والشباب الذين يقضون ساعات طويلة في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، كانوا أكثر عرضة للأرق وعدم الحصول على عدد ساعات نوم متواصلة والمعاناة من صعوبة الاستيقاظ مبكراً. وحذر الباحثون من أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي لساعات طويلة، كانت سبباً...
30 views 3 likes
by on November 14, 2019
أفاد باحثون أميركيون أن ساعة آبل الذكية يمكنها اكتشاف الرجفان الأذيني بدقة، وهي حالة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتؤثر على نحو 6 ملايين شخص في الولايات المتحدة وحدها، والكثير منهم لا يعرفون أن لديهم رجفان أذيني. ونشرت جامعة ستانفورد للطب أبحاثها التي طال انتظارها حول دراسة Apple Heart، والتي تمثل واحدة من أكبر الجهود البحثية من نوعها التي تعتمد على الأجهزة الاستهلاكية القابلة للارتداء لفهم صحة الإنسان بشكل أفضل. وتأتي النتائج، التي نشرت في مجلة نيو إنجلند الطبية (NEJM)، مع عقد شر...
39 views 4 likes
by on November 13, 2019
يتعامل كثير من الأشخاص مع الأدوية المسكنة كما لو كانت طعام أو شراب، حتى أن البعض يتناولها مرات متعددة في اليوم الواحد لتسكين الألم الذي يعاني منه سواء في الأسنان أو الصداع أو غيره، إلا أن ذلك يسبب مشاكل صحية متعددة، لذلك يجب مراعاة بعض الأمور عند تناول المسكنات. المشاكل الصحية الأدوية المسكنة بعضها غير آمن، وهي التي تنتمي لعائلة مضادات الالتهابات غير الستيرويدية، و"ديكلوفيناك البوتاسيوم"، وبعضها آمن تماما مثل الأدوية التي تحتوي على مادة "باراسيتامول"، وفقا للدكتور طارق ماجد، أستاذ أمراض الباطن...
3 views 5 likes
by on November 13, 2019
الحمل يحدث الحمل عندما يقوم الحيوان المنويّ بتلقيح إحدى البويضات الناضجة بعد تحريرها من المبيض في قناة فالوب، ثم تنتقل البويضة المخصّبة من قناة فالوب إلى الرحم لتنغرس فيه، ويكون الرحم قد تهيّأ للحمل عن طريق زيادة سمك جداره لاستقبال البويضة المخصّبة ولتكوين بيئة مناسبة لنموّ الجنين، ويقوم الجسم بإنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية أو المعروف بهرمون الحمل، الذي يمنع بدوره ذرف بطانة الرحم، وبالتالي يمنع حدوث الدورة الشهرية. وقت ظهور الحمل يمكن الكشف عن وجود الحمل عن طريق إجراء فحص ا...
4 views 1 like
by on November 13, 2019
لكن، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن العديد من الآباء يفعلون ذلك تماماً، عندما يشترون الأطعمة قليلة السكر، أو التي لا تحتوي على السكر المضاف. وقالت الدكتورة كاريسا بيكر سميث، أستاذة مساعدة في طب الأطفال، في كلية الطب جامعة ميريلاند: "تشير الدراسات إلى أن معظم الآباء لا يدركون أنه عندما يختارون منتجاً منخفض السعرات الحرارية أو منخفض السكر، فإنهم على الأرجح يقدمون لأطفالهم مواد التحلية الاصطناعية أو غير المغذية." وقالت سميث وهي المؤلفة الرئيسية لبيان جديد صدر عن "AAP"، يلفت الانت...
39 views 2 likes
by on November 11, 2019
الحصول على الجسد المثالي يتطلب التمارين الرياضية القاسية ولكنها أحياناً لا تجدي نفعا. تعرّف على أشهر 5 خرافات عن اللياقة البدنية. 1- خرافة: يجب تمضية ساعات طويلة في الصالة الرياضية للحصول على نتيجة مُرضية. حقيقة: ممارسة التمارين الصحيحة وأخذ فترات كافية من الراحة يساعد على خسارة الوزن. 2- خرافة: يساعد التعرق الكثير في حرق المزيد من السعرات الحرارية. حقيقة: لا، فالتعرق هو عملية طبيعية لإفراز السموم خارج الجسم وتبريده. 3- خرافة: ممارسة الركض تضُر بالركبتين. حقيقة: يساعد الركض على تقوية المفاصل ...
55 views 5 likes
by on November 11, 2019
تجاعيد تُعرّف التجاعيد على أنّها طيات، أو ترهلات، أو خطوط تظهر على البشرة، ويُعدّ ظهورها أمراً طبيعيّاً يحدث مع التقدم في العمر، كما ومن الممكن أن تظهر التجاعيد على الجسم مؤقتاً عند البقاء لفترة طويلة في الماء، وقد تسبب الازعاج لبعض الأشخاص وخصوصاً النساء لأنها توحي بكبر السن، سنتحدث في هذا المقال كيفية التتخلص من التجاعيد حول العين. تجنب بعض الممارسات الخاطئة تُسبّب بعض الممارسات اليومية الخاطئة ظهور التجاعيد على الوجه وخاصّة تجاعيد حول منطقة العين، ولعلاج التجاعيد حول العين أو لمنع ظه...
4 views 1 like
by on November 11, 2019
السكر البني هناك نوعان من السكريات في الوجبات الغذائية الأمريكية: السكريات التي توجد في الأغذية بشكل طبيعي، مثل الفركتوز الموجود في الفواكه، وسكر اللاكتوز في الحليب. والسكريات المضافة، مثل السكر الأبيض، والسكر البني، والعسل، والسكريات المصنعة. ويُمكن تعريف السكر البني بأنّه قصب السكر الخام الذي تتم معالجته مرة واحدة فقط، وينتج عن عملية التكرير هذه حبيبات سكر تحتوي على حوالي 5-10% من دبس السكر، الأمر الذي يُكسبها اللون البني. وتجدر الإشارة إلى أنّ السكر الأبيض هو نتاج لعمليات التكرير المتعددة ...
4 views 1 like
by on November 11, 2019
حقق الباحثون تقدما ملحوظا في تحديد السبب الرئيسي المحتمل وراء وفاة عشرات الأميركيين من مدخني السجائر الإلكترونية "فايب"، بعد إصابتهم بأمراض الرئة. فقد عثر الباحثون على أسيتات أو خلات "فيتامين إي"، وهو زيت، في كل عينة من سائل الرئة من مرضى مصابين اختبرتهم مراكزمكافحة الأمراض والوقاية. وقال مركز مكافحة الأمراض والوقاية "هذه هي المرة الأولى التي نكتشف فيها مادة كيميائية محتملة تثير القلق في العينات البيولوجية من المرضى الذين يعانون من إصابات الرئة هذه"، بحسب ما ذكرت صحيفة الإندبندنت البريطاني...
86 views 2 likes
by on November 10, 2019
يعد الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان بفضل وظيفته الحيوية التي يطلع بها، حيث يساعد في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، كما أنه يفرز المادة الصفراء التي تعزز عملية الهضم وخاصة تكسير الشحوم. لذا يجب أن نتوخى الحذر في الأطعمة التي نتناولها، كون بعض منها يضر بالكبد، مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الانسان. وذكرت دراسات طبية أن بعض الأطعمة منها قد يفيد الكبد  وأخرى تسبب ضررا كبيرا، وهي كالتالي:  اللحوم الحمراء رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الده...
34 views 5 likes